Cuidados com os hábitos diários ajuda no desempenho do bombeiro militar

Estamos já na segunda metade do ano, isso significa para nós amapaenses, que chegou a estiagem aqui no Estado do Amapá.

Com isso, aumenta o número de queimadas em áreas de vegetação e incêndios em residência. Só nas três primeiras semanas do mês de julho ocorreram não menos que quatro ocorrências de incêndio em residência, e isso, se referindo somente ao município de Santana, sem contar com as demais Companhias Independentes.

O que se nota é que a cada ano essa época fica cada vez mais quente. Nos Estados do Pará, Mato Grosso e Goiás, a situação é caótica, o fogo está arrasando com as florestas e com as edificações situadas nessas áreas. Talvez seja por conta da alta da temperatura no planeta, mudança do clima, ocasionadas pela interferência do homem, enfim, nós do Corpo de Bombeiros temos de estar preparados para qualquer eventualidade.

Para tanto, algumas dicas básicas são importantes para que possamos nos manter sempre a postos, como estar sempre  hidratado, fazer consumo de alimentos leves como frutas e verduras e realizar estas refeições leves ou lanches rápidos em um intervalo de pelo menos 03 horas, sem falar em procurar dormir nas dependências do quartel de forma moderada e meio aliviado do uniforme, somente  para que o corpo relaxe. Pois quando se sai para um incêndio, seja ele em residência ou vegetação, dependendo do porte da ocorrência, não se sabe a hora que vai voltar, portanto, o corpo deve estar bem alimentado, hidratado e descansado a fim de que o bombeiro consiga desempenhar o seu papel com mais eficiência retardando a fadiga, a fome e a sede.

Não obstante os cuidados com a segurança nos locais dos incêndios, deve-se ter o cuidado com o próprio condicionamento para que não se comprometa o desempenho do militar no sinistro e para que ele mantenha sua saúde sempre em condições satisfatórias e normais. 

Para isso, é importante pelo menos que o militar faça caminhadas ou pequenas corridas periodicamente, já que nessa época do ano, devido o grande número de ocorrências relacionadas a fogo e outros eventos que se cobre com escalas extras, fora os dias de serviço,  não se tem expediente para que o militar realize a sua educação física e suas instruções.

Na realidade, manter uma rotina ativa ajuda muito, claro que respeitando sempre os limites do corpo e empregando o descanso merecido.

Viu-se a importância de ser cuidar dos hábitos de alimentação e descanso não só para o bom desfecho da ocorrência mas para aumentar a longevidade do bombeiro militar.

OUTRAS DICAS PARA O BOMBEIRO QUE ESTÁ EM OCORRÊNCIA:

• Nunca combater o fogo sozinho, nos incêndios em vegetação, procurar estar sempre em dupla;
• Não se afastar tanto em áreas que você não conhece;
• Procurar estar sempre no campo visual de seus companheiros;
• Manter o contato via rádio ou visual com seus companheiros;
• Ser versátil, identificando os problemas e sanando-os em tempo para que não se comprometa a ocorrência ou a vida de um bombeiro;
• Não esperar pela corporação no quesito segurança, procurar ter seu próprio material de segurança individual, seu próprio EPI básico, como luvas, máscaras descartáveis, corda da vida, lanterna, perneira, facão pequeno, canivete, cantil, protetor auricular, freio oito, mosquetão, óculos de proteção e ainda, toalha pequena de algodão (ajuda a guardar a região do pescoço ou da cabeça, aliviando o corpo do calor intenso se usada em  incêndios em vegetação);
• Manter seus cantis sempre cheios;
• Manter sua lanterna sempre bem recarregada;
• Levar sempre um tablete de geléia, rapadura ou algum complemento alimentar que lhe ofereça glicose ou outra fonte de energia no momento do desgaste intenso;
• Combater com inteligência, realizando paradas curtas e estratégicas a fim de que a guarnição descanse, ouça novas diretrizes do comandante ou discuta o modo de atuar e potencialise o combate;

Bom combate!!!